چرا موهای من رشد نمی کند؟ راه حل ها و درمان

چرا رشد موهای من ناگهان متوقف شده است؟

دلایل زیادی وجود دارد که باعث می شود رشد مو متوقف شود. با این حال، به احتمال زیاد به دلیل اختلال در چرخه طبیعی رشد مو ایجاد می شود که دارای چهار مرحله است:

• آناژن - مرحله رشد
• کاتاژن - مرحله انتقال
• تلوژن - مرحله استراحت
• اگزوژن - مرحله ریزش مو

 برای کمک به درک علت اختلال، در اینجا به برخی از علل رایج توقف رشد مو اشاره شده است:

• سن

بیشتر خانم ها با بالا رفتن سن، بیش از حد نگران پیری چهره خود هستند و بنابراین تمرکز زیادی روی موهای خود ندارند. با این حال، درست مانند مردان، زنان نیز با افزایش سن، به دلیل ضعیف شدن فولیکول‌های مو، دچار کاهش رشد و ریزش مو می‌شوند. 

البته با مراقبت مناسب از موهای خود و اطمینان از حفظ سطح مناسب رطوبت و داشتن یک سد عالی در برابر آسیب می توان از این امر جلوگیری کرد. 

• فشار و استرس

اگر دوران پر استرسی را سپری می کنید، این می تواند از رشد موهای شما با سرعت معمول خود جلوگیری کند، زیرا استرس می تواند باعث اختلال در چرخه رشد مو شود. این معمولاً به دلیل وضعیتی به نام Telogen Effluvium ایجاد می شود که موهای شما را مجبور می کند برای مدت طولانی در فاز تلگون (استراحت) بمانند. این امر حدود 30 درصد از رشد مو را محدود می کند و همچنین می تواند منجر به ریزش مو شود. 

ما می دانیم که مبارزه با استرس می تواند دشوار باشد، اما اگر در نتیجه استرس با مشکلاتی در رشد مو مواجه هستید، باید سعی کنید زمانی را برای تمرکز روی خودتان اختصاص دهید. این می تواند شامل یک روز مراقبت از خود یا حتی ده دقیقه مدیتیشن صبحگاهی باشد. 

• دو شاخه شدن انتهای مو یا موخوره

یکی از دلایل اصلی عدم رشد، دو شاخه شدن انتهای مو، یا اگر تکنیکی باشیم، تریکوپتیلوز است، که زمانی رخ می دهد که مو خشک و ضعیف است و باعث از بین رفتن الیاف می شود. این می تواند به دلیل طیف گسترده ای از موارد از جمله استرس، رنگ، هوای سرد ، گرما و موارد دیگر ایجاد شود. اگر نوک موها از هم جدا شوند، می‌توانند باعث توقف رشد مو شوند، زیرا شکستگی بیشتر به سمت ساقه مو حرکت می‌کند و رشد مو را دشوارتر می‌کند.

برای جلوگیری از شکاف انتهایی، ممکن است بخواهید از حالت دادن و رنگ آمیزی گرما دوری کنید و زمانی که در سرما بیرون هستید از موهای خود محافظت کنید. همچنین باید سعی کنید برای از بین بردن نوک های شکاف شده، یک برش میکرو بزنید، با این حال، مطمئن شوید که به آرایشگری مراجعه کنید که موهای مجعد یا فرفری را درک می کند.

• مراقبت نادرست از مو

اگر برای موهای خود وقت مناسب اختصاص نداده و مراقبت نکنید، این امر منجر به کوتاه شدن موهای خود می شود. به عنوان مثال، اگر موهای خود را زیاد صاف یا رنگ کنید، آسیب قابل توجهی به موی شما وارد می کند، به خصوص اگر یک برنامه منظم مراقبت از مو نداشته باشید که موهای شما را تقویت و مرطوب کند. 

برای تقویت رشد، باید روی یک روال مراقبت از مو کار کنید که برای شما مفید باشد. به عنوان مثال، شما باید روی یک شامپو با کیفیت خوب که فاقد سولفات یا پارابن باشد، سرمایه گذاری کنید. شما همچنین باید سعی کنید موهای خود را با محصولات غنی درمان کنید، مانند ماسک موی پروتئینه گرانسا که می تواند موهای شما را احیا، تغذیه و تقویت کند تا به رشد برسید.

 آلوپسی

یکی از علل جدی‌تر مشکلات رشد مو، آلوپسی آرئوتا است، که یک وضعیت پزشکی است که می‌تواند باعث ریزش موی شدید شود، به طوری که برخی افراد دچار لکه‌های مو یا طاسی کامل و همچنین گزگز یا درد می‌شوند.

چه چیزی می تواند رشد مو را تحریک کند؟

اگر با هر یک از مشکلات بالا دست و پنجه نرم می کنید، راه هایی وجود دارد که می توانید رشد مو را تحریک کنید ، مانند:

• گردش خون و ورزش

یکی از راه های کلیدی برای رشد مو این است که مطمئن شوید پوست سر توسط جریان خون تحریک می شود. یک مربی مو توصیه کرد پوست سرم را با روغن های محرک فولیکول یک روز در میان به مدت چند هفته ماساژ دهم. متوجه شدم که این باعث شد لبه های من در عرض سه ماه دوباره رشد کنند. ورزش هایی مانند کاردیو، رقص و یوگا نیز جریان خون را در بدن ما هدایت می کند و مقداری از آن را به پوست سر می فرستد. 

• غذای مناسب

سبز، سبز، سبز. هرچه تنوع رنگ بیشتری در رژیم غذایی خود داشته باشید، طول موهای شما بهتر خواهد بود. من آجیل، گوشت بدون چربی، سبزیجات و میوه را برای مواد مغذی ضروری که می توانند به رشد موهای شما کمک کنند، تشویق می کنم. سعی می کنم از غذاهای خالی از مواد مغذی مانند شیرینی ها اجتناب کنم تا کالری هایم را هدر ندهم. در عوض، کلم پیچ، اسفناج، کلم بروکلی، تخم مرغ و ماهی را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 

• شکستگی مو

در اکثر مشاوره های مو، متوجه شدم که مشکل اصلی رشد مو نیست. بیشتر به این دلیل است که انتهای موها در حال شکستن هستند و بنابراین موها طول خود را حفظ نمی کنند. انتهای موهای ما قدیمی‌ترین قسمت موی ما است، بنابراین به روغن بیشتری نیاز دارند تا آنها را روان کنند تا نشکنند. همچنین از شکافتن انتهای مو و رشته های گره خورده جلوگیری می کند. 

 7 روغنی که باید در روتین مراقبت از موی خود بگنجانید تا ریزش مو را کنترل کنید

• ویتامین ها

با افزایش سن، بدن ما علاوه بر یک رژیم غذایی خوب، به حمایت مولتی ویتامین های اضافی نیز نیاز دارد. مو از نظر فنی سلول‌های مرده است و آخرین چیزی است که بدن ما به آن غذا می‌فرستد. MSM (متیل سولفونیل متان)، بیوتین، گیاهانی مانند شنبلیله و اسیدهای آمینه برای تحریک رشد مو، ترمیم پیوندهای پروتئینی مو و تقویت ساقه مو بسیار مفید هستند.

نحوه معکوس کردن نازک شدن مو و نکاتی برای داشتن موهای حجیم و سالم

سوالات متداول رشد مو

• آیا دلایل پزشکی وجود دارد که چرا موهای من رشد نمی کند؟

شرایط پزشکی مختلفی وجود دارد که ممکن است بر رشد مو تأثیر بگذارد، مانند آلوپسی، شرایط تیروئید، کم خونی، اختلال تخمدان پلی کیستیک و غیره. اگر متوجه شدید که مشکلات رشد مو و همچنین علائم قابل توجه دیگر را تجربه می کنید، باید فوراً با پزشک خود وقت ملاقات رزرو کنید. 

• رشد مو در چه سنی متوقف می شود؟

هیچ سن خاصی وجود ندارد که رشد مو متوقف شود، زیرا همه افراد متفاوت هستند. برخی از مردان و زنان هستند که در دهه 20 سالگی مشکلات رشد مو را تجربه می کنند، در حالی که برخی دیگر تا 80 سالگی به رشد موهای خود ادامه می دهند. با این حال، به طور کلی، رشد مو کند می شود و برای مردان و زنان این امر معمولاً در دهه 50 یا 60 سالگی شروع می شود. 

• وقتی رشد موهای شما متوقف می شود به آن چه می گویند؟

هیچ اصطلاح خاصی در رابطه با مشکلات رشد مو وجود ندارد، مگر اینکه بیماری شما تشخیص داده شود که پوست سر و مو را تحت تاثیر قرار می دهد، مانند آلوپسی. 

• آیا برس زدن مو در شب به رشد آن کمک می کند؟

بسیاری از مردم بر این باورند که برس زدن موها در شب به توزیع روغن و ماساژ پوست سر برای تحریک رشد کمک می کند. با این حال، اگر از برس یا شانه‌ای استفاده می‌کنید که روی فولیکول‌های مو خشن است، این در واقع می‌تواند باعث توقف رشد شود و البته هر فر یا کلاف زیبایی را از بین می‌برد. 

• آیا نوشیدن آب باعث رشد موهای شما می شود؟

نوشیدن آب در واقع می تواند به سلامت موهای شما کمک کند، زیرا مواد مغذی و هیدراتاسیون مورد نیاز بدن و موهای شما را تامین می کند. با تقویت و مرطوب کردن فولیکول های مو، این به شما کمک می کند تا طول و حالت کلی موهای خود را به حداکثر برسانید.