همه ما می دانیم که کرم ضد آفتاب یکی از محصولات مراقبت از پوست است که نباید نادیده گرفته شود. اما مواقعی وجود دارد که ممکن است فراموش کنید آن را بمالید یا بعد از چند ساعت دوباره آن را استفاده کنید. این می تواند در نهایت منجر به آفتاب سوختگی پوست شما شود. بله، آفتاب سوختگی با لمس آن پوست شما را داغ می کند. اما آیا باید کیسه های یخ را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید تا خنک شود؟ برای دانستن چیزهایی که پس از آفتاب سوختگی باید از آنها اجتناب کنید، بخوانید.
دکترهارور ، متخصص پوست و جراح پیوند مو نکاتی را درباره آفتاب سوختگی گوشزد میکند که در ادامه به آن میپردازیم.
آفتاب سوختگی چیست؟
این یک بیماری پوستی تشدید شده است که می توانید آفتاب را مقصر آن بدانید. این متخصص می گوید: بله، قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور خورشید می تواند پوست شما را ملتهب کند. ممکن است دردناک باشد یا باعث درد شود. لمس آن می تواند گرم باشد و حتی چند روز پس از آفتاب سوختگی پوست شما پوسته پوسته شود.
اندامی که نباید در آفتاب سوختگی قرار داد
قسمت هایی از بدن که در معرض آفتاب قرار می گیرند در صورت آفتاب سوختگی به شدت تحت تاثیر قرار می گیرند. اما نه همه آنها، زیرا قسمت های پوشیده شده با کلاه، عینک آفتابی، دستکش یا تاپ آستین بلند محفوض میمانند. با آفتاب سوختگی، پوست تشدید می شود، بنابراین چند چیز وجود دارد که می تواند آفتاب سوختگی را بدتر کند.
- از وازلین استفاده نکنید
ژله پترولیوم برای پوست های خشک عالی است زیرا به نرمی پوست کمک می کند. دکتر هارور می‌گوید، اما منافذ پوست را نیز مسدود میکند. هنگامی که این اتفاق می افتد، گرما و عرق نمی توانند خارج شوند و این باعث عفونت می شود.
- از کیسه های یخ دوری کنید
کیسه های یخ اغلب برای خنک کردن ما استفاده می شوند و به نظر می رسد برای تابستان عالی هستند. اما آنها از تشکیل رطوبت جلوگیری می کنند و پوست را خشک می کنند و خشکی می تواند به درد اضافه کند.
- هیچ تاولی ایجاد نکنید
اگر تاول های ناشی از آفتاب سوختگی ایجاد شود، ممکن است روند بهبودی را کاهش داده و به پوست شما آسیب بیشتری وارد کند. این متخصص می گوید: حتی نباید پوست را خراشید یا پوسته پوسته کنید زیرا ممکن است احتمال ایجاد زخم یا عفونت وجود داشته باشد.
- لباس های تنگ نپوشید
هنگامی که پوست شما آفتاب سوخته است، باید از پوشیدن لباس هایی که به پوست شما می چسبد خودداری کنید. لباس های تنگ روی ناحیه آفتاب سوخته فقط دردناک هستند، پوست شما را تحریک می کنند و گرما را به دام می اندازند. همه اینها روند بهبودی را کندتر می کند. علاوه بر این، وضعیت را تشدید می کند و باعث ناراحتی شدید می شود. بنابراین، در هنگام آفتاب سوختگی به شلوارهای چرمی تنگ یا لباس های مناسب بدن، نه بگویید.
- آفتاب سوختگی را با محصولاتی که به "-caine" ختم می شود درمان نکنید.
برخی از محصولاتی مانند بنزوکائین برای خوددرمانی در مواقع آفتاب سوختگی استفاده می کنند. دکتر هارور می گوید، اما باید از مصرف آن اجتناب کرد زیرا ممکن است پوست را تحریک کند یا حتی باعث واکنش آلرژیک شود.
نکاتی برای درمان آفتاب سوختگی
شما می توانید اقداماتی را برای جلوگیری از آفتاب سوختگی انجام دهید تا کمی تسکین پیدا کنید، اما ممکن است روزها طول بکشد تا آفتاب سوختگی از بین برود.
در اینجا چند اقدام مفید برای خودمراقبتی وجود دارد :
- در محیطی خنک در خانه بمانید. • برای تسکین درد ناشی از آفتاب سوختگی، مکرر حمام های خنک یا دوش بگیرید.
- لحظه ای که از حمام خارج می شوید، به آرامی خود را خشک کنید، اما مقداری آب روی پوست خود بگذارید.
- از یک مرطوب کننده استفاده کنید تا بعد از حمام کردن، آب در پوست شما به دام بیفتد. این می تواند به کاهش خشکی کمک کند.
- از مرطوب کننده حاوی آلوئه ورا برای کمک به تسکین پوست آفتاب سوخته استفاده کنید.
- اگر ناحیه خاصی وجود دارد که احساس ناراحتی می کند، می توانید از کرم هیدروکورتیزون استفاده کنید.
- هنگامی که دچار آفتاب سوختگی می شوید، مایعات را به سطح پوست می کشاند و از بقیه بدن دور می شود. بنابراین نوشیدن آب اضافی هنگام آفتاب سوختگی به جلوگیری از کم آبی بدنکمک می کند .
حتی پس از انجام بایدها و نبایدهای درمان آفتاب سوختگی، باز هم احساس درد می کنید یا علائم از بین نمی روند، با پزشک مشورت کنید.
دیدگاه خود را بنویسید