عوامل استرس زای محیطی و باکتری ها می توانند اثرات مضری بر سلامت کلی شما، در داخل و خارج داشته باشند. هر گونه ناخالصی که با آن در تماس باشید می تواند باعث فرسودگی و آلودگی پوست شما شود و پوست شما را کدر و کم رنگ کند.
در یک نگاه
- مقدار زیادی آب بنوشید تا سلامتی را از درون به بیرون ارتقا دهید
- برای از بین بردن آلودگی ها و باکتری ها از یک پاک کننده ملایم صورت روزانه استفاده کنید
- از ماسک آنزیمی و لایه بردار استفاده کنید تا پوست خود را روشن و شفاف کنید
- یک اسکراب بدن بر پایه قهوه می تواند پوست شما را از سر تا پا دوباره بیدار و اصلاح کند
- یک رژیم غذایی متعادل و پر از غذاهای تمیز و کامل
- برای تغذیه بهتر پوست خود از یک درمان مرطوب کننده و سفت کننده پوست استفاده کنید
سم زدایی پوست فقط یک مد نیست. برداشتن گام های اساسی برای پاکسازی مناسب پوست به شما کمک می کند تا ظاهر خود را شاداب و احیا کنید. این بهترین راه برای به دست آوردن پوست سالم تر و چهره ای درخشان تر است.
به خواندن ادامه دهید و ما شش راه ساده و در عین حال موثر برای پاکسازی پوستتان را به اشتراک می گذاریم.
مقدار زیادی آب بنوشید تا سلامتی را از درون به بیرون ارتقا دهید
یک روال مراقبت از پوست کاملاً انتخاب شده راهی عالی برای بازسازی و شادابی کامل پوست شما است. اما مهم است که بر حفظ سلامت کلی خود تمرکز کنید. با مراقبت و عشق از درون به خود رفتار کنید، به پوست شما کمک می کند تا آنطور که باید بدرخشد!
احتمالاً قبلاً بارها شنیده اید که نوشیدن آب چقدر مهم است. این نه تنها برای سلامت روده و دفع کلی سموم ضروری است، بلکه کلیدی برای داشتن پوستی واقعا سالم است.
نوشیدن آب به شما کمک می کند تا سم زدایی پوست خود را از پای راست شروع کنید
آبرسانی مناسب کلید مراقبت موثر از پوست است، زیرا به از بین بردن ناخالصی های پنهان شده در سد پوست شما کمک می کند.
به طور گسترده ای توصیه می شود که برای سلامتی مطلوب باید حدود 10 لیوان آب در روز بنوشید .
اگر در ایجاد انگیزه برای نوشیدن آب مشکل دارید، سعی کنید از یک چای سبز آرامش بخش مانند چای سبز آرامش بخش استفاده کنید . این ترکیب از آناناس با طراوت، زنجبیل و زردچوبه شروعی عالی برای هر سم‌زدایی تغذیه‌ای است و راهی فوق‌العاده برای روشن کردن پوست کدر از درون به بیرون است.
برای از بین بردن آلودگی ها و باکتری ها از یک پاک کننده ملایم صورت روزانه استفاده کنید
کلید سم زدایی پوست، پوست تمیز است. مهم است که به طور منظم پوست خود را تمیز کنید تا سموم و ناخالصی هایی که روی لایه سطحی تجمع یافته اند را از بین ببرید.
چه بخواهید از یک شستشوی طبیعی بدن لذت ببرید یا صورت خود را با آب برنج تسکین دهنده درمان کنید، راه های زیادی برای شفافیت ارگانیک پوست وجود دارد.
آب برنج فواید زیادی برای مراقبت از پوست دارد و راهی عالی برای تسکین پوست تحریک شده و از بین بردن سموم است.
پاکسازی صحیح پوست به از بین بردن سلول های مرده پوست، آلودگی ها و باکتری ها کمک می کند
با گذشت زمان، پوست شما ناخالصی ها و باکتری ها را روی سطح و منافذ جمع می کند. این امر منجر به یک چهره کدر و کم رنگ می شود، به همین دلیل سم زدایی پوست شما بسیار مهم است.
هنگامی که به طور منظم پوست خود را تمیز می کنید، به طور موثر هرگونه آلودگی، آرایش یا سلول های مرده پوست را که هنوز روی سطح پنهان شده اند، از بین می برید. و این بهترین راه برای نشان دادن پوست روشن و درخشان است.
از ماسک آنزیمی و لایه بردار استفاده کنید تا پوست خود را روشن و شفاف کنید
گاهی اوقات، پاک کننده روزانه شما آن را قطع نمی کند. اغلب، یک پاک کننده ساده، در عین اینکه موثر و تسکین دهنده است، نمی تواند به عمق منافذ پوست شما نفوذ کند. پاکسازی مضاعف با لایه بردار آنزیمی یک راه عالی برای باز کردن منافذ پوست و تقویت مراسم روزانه مراقبت از پوست شما است.
حتما از لایه‌بردارهای خشن و ساینده که می‌توانند به سد محافظ شما آسیب برسانند و منجر به قرمزی و تحریک پوست شوند، خودداری کنید. درعوض، یک اسکراب آنزیمی و ماسک ، راه مناسبی برای از بین بردن ناخالصی‌ها و تقویت فرآیند سم‌زدایی پوست شما است.
اسکراب آنزیمی همچنین به عنوان یک پاک کننده تصفیه کننده و یک ماسک روشن کننده عمل می کند
به خصوص اگر به دنبال مبارزه با پیری زودرس پوست و از بین بردن خطوط و چین و چروک های ناخواسته هستید، این لایه بردار ملایم می تواند به شما کمک کند پوستی جوان و درخشان داشته باشید
یک اسکراب بدن بر پایه قهوه می تواند پوست شما را از سر تا پا دوباره بیدار و اصلاح کند
پر کردن سبک زندگی سالم خود با محصولات مراقبت از پوست طبیعی راهی عالی برای تقویت سلامت پوست است. با این حال، این فقط صورت شما نیست که به سم زدایی کامل پوست نیاز دارد!
دفعه بعد که دوش بخار می‌گیرید، از اسکراب قهوه برای طراوت، احیا و احیای پوست سر تا پا استفاده کنید.
این لایه بردار غنی می تواند جریان خون را تحریک کرده و سلول های مرده پوست و باکتری های چسبیده به سطح پوست را از بین ببرد. حتی مقدار کمی از این لایه بردار مغذی برای جلا و درخشندگی کل بدن شما کافی است .
یک رژیم غذایی متعادل و پر از غذاهای تمیز و کامل داشته باشید
پر کردن روزتان با تمرین های سالم، کلید هر سم زدایی است، به خصوص زمانی که نوبت به پوست شما می رسد. هر چیزی که به بدن خود وارد می کنید، از بیرون از طریق پوست شما نشان داده می شود.
مهم است که یک رژیم غذایی سالم داشته باشید که شامل مقدار زیادی سبزیجات برگدار غنی از قلیایی، چربی های سالم، اسیدهای آمینه ضروری، میوه ها و سبزیجات باشد. این نوع غذاها سرشار از مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و پتاسیم هستند که برای سلامت پوست ضروری هستند.
همچنین مطمئن شوید که از غذاهای سرخ شده، غذاهای فرآوری شده، آب میوه های شیرین و مواد مضر مانند الکل دوری کنید.
این به ارتقای یک سیستم گوارشی متعادل کمک می کند، که پایه ای عالی برای سم زدایی پوست شما است. روده سالم به بدن شما کمک می کند تا ناخالصی هایی را که در غیر این صورت منجر به مسدود شدن منافذ و پوست ناسالم می شود، بهتر فیلتر کند.
برای تغذیه بهتر پوست خود از یک درمان مرطوب کننده و سفت کننده پوست استفاده کنید
یک مرطوب کننده تسکین دهنده یک ضرورت در هر روتین معمولی مراقبت از پوست است. پس از شستشوی مضاعف، باید از یک مرطوب کننده مرطوب کننده استفاده کنید که درخشندگی سالم را تشویق می کند.
افکار نهایی
وقتی نوبت به دستیابی به پوستی سالم و درخشان می رسد، می تواند بسیار چالش برانگیزتر از آن چیزی باشد که به نظر می رسد. حفظ تعادل ظریف پوست بدون تشدید هر گونه بیماری پوستی که قبلا ممکن است داشته باشید می تواند دشوار باشد.
صرف نظر از فراز و نشیب های مراقبت از پوست، شما شایسته داشتن پوستی سالم و درخشان هستید. سفر خود را با سم زدایی کامل پوست آغاز کنید، و به خوبی در راه رسیدن به پوستی جوان و تصفیه شده خواهید بود.
دیدگاه خود را بنویسید